Snacks ved diabetes er ofte årsagen til svingende blodsukker.
Gode snacks
- Nødder
- Yoghurt/Skyr
- Æg
Dårlige snacks
- Chokoladebarer
- Slik
- Frugtjuice
👉 Gode vs. dårlige kulhydrater
Autentiske erfaringer fra praksis
Helt ærligt?
Snacks ved diabetes er ikke nødvendigvis snacks, der ikke påvirker blodsukkeret – måske er de bedste snacks slet ingen snacks. Ingen snacks forudsætter, at man får de nødvendige næringsstoffer gennem dagens tre hovedmåltider. Personligt har jeg det bedst, når jeg ikke spiser snacks mellem måltiderne.
Gør det lettere i hverdagen.
Gør snacks enkle – ikke komplicerede.
Er de bedste snacks slet ingen snacks?
Kilder
- Wiki – Glykæmisk indeks
- Helbredsprofilen – Hvad kan jeg spise som mellemmåltid?
