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Here we collect key sources, studies, reports and links used in SugarFatFree content.

📚 Source Directory
  1. ADA – Carbs and Diabetes
    American Diabetes Association · 2026
    Used in: Gute vs. schlechte Kohlenhydrate – 1-fach erklärt · Good vs. Bad Carbohydrates – Explained Simply · Gode vs. dårlige kulhydrater – forklaret helt enkelt
  2. ADA: Physical Activity/Exercise and Diabetes
    American Diabetes Association · 16.12.2021
    Used in: 10 Minuten Bewegung nach dem Essen – einfach erklärt · 10 minutters bevægelse efter mad – enkelt forklaret · 10 Minutes of Movement After a Meal – Simply Explained
  3. American Diabetes Association – Standards of Care in Diabetes 2025: Nutrition Behaviors to Encourage
    American Diabetes Association · 2025
    Used in: 5 sinnvolle Lebensmittel bei Diabetes · 5 gode fødevarer ved diabetes · 5 Healthy Foods for Diabetes
  4. American Diabetes Association – What is the Diabetes Plate?
    ADA · 2026
    Used in: 5 sinnvolle Lebensmittel bei Diabetes · 5 Healthy Foods for Diabetes
  5. Atomic Habits – James Clear
    James Clear · 2026
    Used in: 5 gesunde Gewohnheiten bei Diabetes aufbauen
  6. CDC – 3 Steps to Building a Healthy Habit
    U.S. Centers for Disease Control and Prevention · 15.05.2024
    Used in: 5 gesunde Gewohnheiten bei Diabetes aufbauen · Opbygge 5 sunde vaner ved diabetes · Building 5 Healthy Habits for Diabetes
  7. CDC – Healthy Habits
    CDC · 2026
    Used in: 5 gesunde Gewohnheiten bei Diabetes aufbauen
  8. CDC: Benefits of Physical Activity
    Centers for Disease Control and Prevention · 04.12.2025
    Used in: Bewegung im Alltag – 20 einfache Möglichkeiten · Bevægelse i hverdagen – 20 enkle måder · Everyday Movement – 20 Simple Ways
  9. Centers for Disease Control and Prevention – Diabetes and Healthy Eating
    CDC · 2026
    Used in: 5 sinnvolle Lebensmittel bei Diabetes · 5 Healthy Foods for Diabetes
  10. Centers for Disease Control and Prevention – Fiber: The Carb That Helps You Manage Diabetes
    CDC · 2024
    Used in: 5 sinnvolle Lebensmittel bei Diabetes · 5 gode fødevarer ved diabetes · 5 Healthy Foods for Diabetes
  11. Deutsches Zentrum für Diabetesforschung DZD: Neuer Wirkmechanismus für die Verbesserung der Insulinwirkung nach Sport entdeckt
    DZD · 2021
    Used in: Diabetes Ernährung – der komplette D2-Guide · Diabetesernæring – den komplette D2-guide · Diabetes Nutrition – The Complete D2 Guide
  12. Harvard – Carbohydrates and Blood Sugar
    Harvard T.H. Chan School of Public Health · 2026
    Used in: Gute vs. schlechte Kohlenhydrate – 1-fach erklärt · Frühstück bei Diabetes – 1. Tagesentscheidung · 5 gesunde Gewohnheiten bei Diabetes aufbauen +4 more
  13. Helbredsprofilen – Hvad kan jeg spise som mellemmåltid?
    Helbredsprofilen · 2025
    Used in: Snacks bei Diabetes – 3 gute Snacks · Snacks ved diabetes – 3 gode snacks · Snacks for Diabetes – 3 Good Snacks
  14. Melissa Foster: Physical Activity and Type 2 Diabetes: When and How Much?
    Endocrinology Advisor · 19.08.2016
    Used in: 10 Minuten Bewegung nach dem Essen – einfach erklärt · 10 minutters bevægelse efter mad – enkelt forklaret · 10 Minutes of Movement After a Meal – Simply Explained
  15. PR Newswire – Prevent Type 2 Diabetes with healthy eating
    PR Newswire · 2012
    Used in: 5 sinnvolle Lebensmittel bei Diabetes · 5 Healthy Foods for Diabetes
  16. The New England Journal of Medicine: Reduction in the Incidence of Type 2 Diabetes with Lifestyle Intervention or Metformin
    Diabetes Prevention Program Research Group · 2002
    Used in: Diabetes Ernährung – der komplette D2-Guide · Diabetesernæring – den komplette D2-guide · Diabetes Nutrition – The Complete D2 Guide
  17. Walking after meals is more effective for lowering postprandial glycaemia
    Diabetologia · 2013
    Used in: 10 Minuten Bewegung nach dem Essen – einfach erklärt
  18. WHO: Physical Activity
    World Health Organization · 26.06.2024
    Used in: Bewegung im Alltag – 20 einfache Möglichkeiten · Bevægelse i hverdagen – 20 enkle måder · Everyday Movement – 20 Simple Ways
  19. Wiki – Glycemic Index
    Wikipedia · 2026
    Used in: Snacks for Diabetes – 3 Good Snacks
  20. Wiki – Glykämischer Index
    Wikipedia · 2026
    Used in: Snacks bei Diabetes – 3 gute Snacks
  21. Wiki – Glykæmisk indeks
    Wikipedia · 2026
    Used in: Snacks ved diabetes – 3 gode snacks

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